1: おじさん速報 2024/04/28(日) 20:23:25.16 ID:??? TID:cobain
肥満に関わる病気には、脂質異常症、高血圧、高血糖を三大症状とするメタボリックシンドロームのほか、それらが誘発する糖尿病、腎臓病、動脈硬化などがあります。
さらに、肥満が引き金となって起こる脳梗塞や脳出血、心筋梗塞、狭心症、高尿酸血症、痛風、脂肪肝、すい炎なども挙げられ、肥満が深刻な病気に直結するということが分かっています。
それでは、肥満を予防・改善するには次のどちらの食習慣が良いでしょうか?
1、一日三食を朝昼晩、毎日決まった時間に食べる
2、時間は決めずに、お腹がすいたときに食べる
これは、野生の動物を見てみるとはっきり分かります。
肥満の野生動物はいません。彼らのほとんどは、
(抜粋)
(続きは以下URLから)
https://news.yahoo.co.jp/articles/b33f61b9bfd10be29054a738a2eb40ca8a427975
引用元: ・【食事】「一日三食規則正しくご飯を食べる」は逆にNG!?人生100年時代を元気に長生きするための食習慣とは
2: おじさん速報 2024/04/28(日) 20:23:57.96 ID:Q05RS
好きな時に食べるは普通の会社員には難しいな
3: おじさん速報 2024/04/28(日) 20:24:31.01 ID:Jp5Rv
事務作業とかしてると常にお菓子食べてる奴がいるぞ
あれはいつもお腹が空いてる状態なのか?
あれはいつもお腹が空いてる状態なのか?
4: おじさん速報 2024/04/28(日) 20:25:38.29 ID:uD5B4
それが理想だけどまあ無理だなw
5: おじさん速報 2024/04/28(日) 20:26:14.63 ID:W5RpJ
食べるものにもよるけどな
毎回外食とか菓子パンだったら意味ない
毎回外食とか菓子パンだったら意味ない
6: おじさん速報 2024/04/28(日) 20:28:00.61 ID:pnmrG
お腹の空き具合にもよると思う
7: おじさん速報 2024/04/28(日) 20:28:13.58 ID:G6sZI
肥満の話から空腹感に従うってまじかよ
そもそもその辺ぶっ壊れてるから肥満なんじゃねーのかよ
そもそもその辺ぶっ壊れてるから肥満なんじゃねーのかよ
8: おじさん速報 2024/04/28(日) 20:30:54.14 ID:CTZSR
腹すかせてどか食いは太る
9: おじさん速報 2024/04/28(日) 20:31:15.06 ID:OezTW
太っていた方が健康らしい…
痩せろはデマ
痩せているのは最凶の病気の原因
お前ら
痩せるなよ
痩せろはデマ
痩せているのは最凶の病気の原因
お前ら
痩せるなよ
10: おじさん速報 2024/04/28(日) 20:31:53.85 ID:qGrga
>>7
当たりですわ
こんなのに騙されるとさらに不健康になります
当たりですわ
こんなのに騙されるとさらに不健康になります
11: おじさん速報 2024/04/28(日) 20:33:11.57 ID:FYlcD
今の医学のレベルでは人がなんで病気になるかもわからんのに。
酷使か、ストレス、働きすぎか。健康きつかっていても死んでしまうし。
酷使か、ストレス、働きすぎか。健康きつかっていても死んでしまうし。
食いすぎは体に悪いのはわかるが。こういうプチダイエットはやめたほうがいいよ。
1日1食とかしまいには2日間まともな食事しなくても平気になったりして、体内リズムが崩れる。
ふつうが一番
12: おじさん速報 2024/04/28(日) 20:33:54.12 ID:x5qJd
そもそも100歳まで行きたいか?
70歳~100歳の30年に意味なんてなくね?
70歳~100歳の30年に意味なんてなくね?
アチコチ故障し五感や記憶力もどんどん衰えて、他人に迷惑掛けながら生きたいとは思えない
13: おじさん速報 2024/04/28(日) 20:36:01.84 ID:kV6Di
腹減るタイミングが朝昼晩の3回あるのはどうすればいいんだ
14: おじさん速報 2024/04/28(日) 20:38:07.58 ID:CTZSR
>>12
スクワットを毎日60回やれば80歳までは脳も体も元気
そこからは衰えるので絶食して衰えを加速させスパッと死ぬのが正しい
スクワットを毎日60回やれば80歳までは脳も体も元気
そこからは衰えるので絶食して衰えを加速させスパッと死ぬのが正しい
15: おじさん速報 2024/04/28(日) 20:38:36.69 ID:XGdEW
1日3食は反日パヨク
16: おじさん速報 2024/04/28(日) 20:40:28.25 ID:jW63s
どうせ独身のお前らは70前に死ぬから。
17: おじさん速報 2024/04/28(日) 20:40:57.28 ID:CTZSR
頭脳労働者は朝食え
肉体労働者は夜食え
肉体労働者は夜食え
18: おじさん速報 2024/04/28(日) 20:41:20.89 ID:6vfUT
1日3食食べないと毎食後1日3回の薬が飲めないだろうが
19: おじさん速報 2024/04/28(日) 20:41:43.35 ID:inucZ
野生の動物は寿命短いだろ
20: おじさん速報 2024/04/28(日) 20:42:24.36 ID:0lmuN
ただ生きたいんじゃなく、美味いもの食って
楽しく過ごしたい
楽しく過ごしたい
21: おじさん速報 2024/04/28(日) 20:43:23.45 ID:WX40I
お、おにぎりが食べたい
22: おじさん速報 2024/04/28(日) 20:45:36.51 ID:4VEZ6
たまに美味い物食った方がいい普段の食事なんて腹八分がいいわな
23: おじさん速報 2024/04/28(日) 20:46:31.25 ID:im7zd
>>1
で、その野生動物は何年生きるんだ?
で、その野生動物は何年生きるんだ?
24: おじさん速報 2024/04/28(日) 20:50:00.31 ID:Umyvi
野生の動物は飼われてるのより短命じゃん
25: おじさん速報 2024/04/28(日) 20:53:59.71 ID:CTZSR
基本的に玄米とささみとブロッコリーなので、ただの生活ルーチンだな
食事を楽しむとかない
食事を楽しむとかない
26: おじさん速報 2024/04/28(日) 20:57:52.87 ID:uJdxu
野生の動物はもっと身体を動かしてるだろ