だんだん体が壊れてきたよ(50代以上板) 69

∧＿∧　我々は既に50代以上、老眼、白髪、抜け毛、関節痛、腰痛、倦怠感・・・が気になる年代。
(´･ω･)　健診結果は異常値のオンパレード、1日1日と体が老化・衰弱して死に近づいています。
（＿＿）　将来不安な悩み事を色々と語り合いましょう♪だんだん体が壊れてきたよ(50代以上板) 68
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/cafe50/1688279445/
だんだん体が壊れてきたよ(50代以上板) 67
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/cafe50/1686088959/
だんだん体が壊れてきたよ(50代以上板) 66

ここがあの女のハウスね

15歳からずっとアトピー
20歳からずっと多発型円形脱毛症
結局治らなかった。
見た目に出る病気なので差別を受けて生きてきました。
若い時は相手にされましたが40だい過ぎたら誰も相手にwされず50代で孤独死を意識することになった。

『飲酒と事故 – e-ヘルスネット – 厚生労働省』飲酒・酩酊により「交通事故」「転倒・転落」「溺水」「凍死」「吐物吸引による窒息」などの様々な事故が引き起こされます。
飲酒に関連した事故を防止するためには、飲酒行動自体への取り組みが必要です。
また飲酒事故の背景にアルコール乱用やアルコール依存症が存在する場合には、治療が必要となってきます。

“いろいろな飲酒事故”
1. 飲酒運転による交通事故
2. 酩酊による交通事故（歩行者）
3. 転倒・転落
4. 溺水
5. 凍死
6. 吐物吸引による窒息

飲酒・酩酊時には身体運動機能や認知機能が低下するうえ、理性の働きも抑えられてしまいます。
そのため飲酒により「交通事故」「転倒・転落」をはじめとする様々な事故が引き起こされます。
老若男女を問わず一度でも飲酒・酩酊をすればこのような事故を起こす可能性があり、
またその被害者となることもあるため、大変身近で重要な問題です。
https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/alcohol/a-06-004.html

「ほぼ毎日飲酒する人はすでに依存の回路が脳にできている」専門医に聞くアルコール依存症の真実
https://dime.jp/genre/1518787/
『人には3つのタイプがある』
“もう飲まないで！”と止める妻に暴言を吐いて、夫婦喧嘩が絶えない。酒代のためにお金を使い込む。
“知り合いに借金を返すから”とか、ウソをついて酒代を作ったり。
子供は家に遊びに来た友だちに、酒に酔っ払った父親を見られて恥ずかしい思いをして、みんなから遠ざかっていく。
“あの人さえいなければ私たちは幸せに暮らせるのに”次第に妻はそんな思いを募らせる。止めどもない飲酒と暴言、ときに暴力を振るい、友人も距離を置く。本人は孤立感を深める。
病気の進行は、本人はもちろん、家族や周りの人を不幸のドツボに落とし込んでいく。アルコール依存症とはそういう病気である。

「女性は身体のサイズが男性より小さく、肝臓が小さい分、アルコールのダメージが大きい。
キッチンドランカーいう言葉もありますが、女性がアルコール依存症になると、家事がきちんとできなくなったり、家庭が成り立たなくなっていきます」

『飲酒により引き起こされる病気・認知症』飲酒による「酔い」は中枢神経に対するアルコールの作用であり、
アルコールの血中濃度が上昇するにつれて中枢神経のさまざまな機能を低下させます。
慢性的な多量飲酒は脳の萎縮や脳血管障害を引き起こし、また飲酒に伴う頭部外傷やけいれんの既往などが認知症発症の原因になるとされています。

2008～2013年に実施されたフランスの調査では、アルコール使用障害は認知症の発症リスクを3.3倍に高め、
特に65歳未満の若年性認知症の発症リスクを高めることが明らかになりました。

また、男性の若年性認知症患者さんのうち、その半分以上がアルコールに関連する認知症であるという結果も報告されました。
ただし、アルコール関連認知症は可逆性な側面があることが特徴とされており、飲酒を止めることで元に戻るケースがあるため、早期に対処することが大切です。
https://gen-shu.jp/risks-associated-with-alcohol/dementia.html

「ほぼ毎日飲酒する人はすでに依存の回路が脳にできている」専門医に聞くアルコール依存症の真実
tps://dime.jp/genre/1518787/
『人には3つのタイプがある』
“もう飲まないで！”と止める妻に暴言を吐いて、夫婦喧嘩が絶えない。酒代のためにお金を使い込む。
“知り合いに借金を返すから”とか、ウソをついて酒代を作ったり。
子供は家に遊びに来た友だちに、酒に酔っ払った父親を見られて恥ずかしい思いをして、みんなから遠ざかっていく。
“あの人さえいなければ私たちは幸せに暮らせるのに”次第に妻はそんな思いを募らせる。止めどもない飲酒と暴言、ときに暴力を振るい、友人も距離を置く。本人は孤立感を深める。
病気の進行は、本人はもちろん、家族や周りの人を不幸のドツボに落とし込んでいく。アルコール依存症とはそういう病気である。

「女性は身体のサイズが男性より小さく、肝臓が小さい分、アルコールのダメージが大きい。
キッチンドランカーいう言葉もありますが、女性がアルコール依存症になると、家事がきちんとできなくなったり、家庭が成り立たなくなっていきます」

( ´,_ゝ｀)ﾌﾟｯ

この連投キチガイは下戸だから
こんな幼稚なことやってるのか？

アル中発狂w

2023年05月22日
糖尿病の人は脳の老化が速い？　血糖値を下げると認知症リスクは大幅に低下　予防のための「7つの生活スタイル」

糖尿病の人は脳の老化が速い？　血糖値を下げると認知症リスクは大幅に低下　予防のための「7つの生活スタイル」｜ニュース｜糖尿病ネットワーク

国内外の糖尿病関連情報をスピーディーにお届けします。配信したニュースはテーマ別にまとめられ、患者さん、医療スタッフほか、どなたでも閲覧可能です。

dm-net.co.jp

健康的な食事
野菜、全粒穀物、大豆、魚、豆類、ナッツ類、海藻、果物などの健康的な食品をバランス良く食べ、糖質や脂肪の多い加工食品や、動物性脂肪の多い加工肉や赤身肉は食べ過ぎない。
朝食を毎日食べ、高カロリーの食品の間食はしない。適正な体重を維持する。
▼ 運動を習慣として行う
運動には「血糖値が下がる」「血圧を下がる」「中性脂肪が減る」「肥満を改善できる」など、さまざまな効果がある。
ウォーキングなどの中強度の運動を週に2.5時間(1日30分程度)以上、または75分間の高強度の運動を行うのが目標。
▼ 座ったまま過ごし時間を減らす
運動以外にも、仕事や家事などで、なるべく体を活発に動かすようにする。
座ったまま過ごし時間が長引いたときには、ときどき立ち上がって体を動かす。テレビの視聴時間は1日4時間未満に制限する。

適度なアルコール摂取
適度なアルコール摂取量は、男性は1日2ドリンク(純アルコール換算で20g)まで、女性は1日1ドリンク(同10g)まで。
アルコール量20gは、ビール(ロング缶)1本(500mL)、チューハイ(レギュラー缶)1本(350mL)、日本酒1合(180mL)、焼酎1杯(100mL)、ワイン2杯(120mL)、ウイスキー2杯(60mL)に相当する。
アルコールの適量には個人差があるので、どの程度のお酒の量で自分がどんな状態になるかを知っておくことも大切。
▼ 睡眠をしっかりとる
睡眠時間は1日に7～9時間が理想的。
不眠・睡眠不足が続くと、日中の活動に支障をきたすだけでなく、うつ病や動脈硬化、糖尿病などのリスクも高まる。
寝つきの悪さは生活スタイルを見直すことで改善できる。不眠に悩む人は専門家に相談を。
▼ 社会的交流を活発にする
さまざまな人と頻繁に社会的に接触し、身体活動や知的な活動を増やす。
社会活動への参加は、認知機能とメンタルヘルスの改善と関連がある。社会的なつながりを深めることで、認知機能の低下のリスクを防げる可能性がある。
▼ タバコを吸わない
タバコは、動脈硬化や腎臓病、がんなど、さまざまな病気のリスクを高める。もちろん糖尿病にも良くない。
禁煙すればリスクは減る。タバコを吸う習慣のある人は、いまさらやめても遅いと諦めず、禁煙外来を利用するなどして、禁煙に取り組むことが大切。

酒タバコが禁止されると医者が困る

脳が幼稚園

■飲酒によって生じる病気
【脳】急性アルコール中毒、アルコール依存症、アルコール性認知症
【心臓】心筋症、不整脈
【食道】食道炎、食道がん、食道静脈瘤
【胃】胃炎、胃潰瘍
【腸】下痢
【肝臓】脂肪肝、アルコール性肝炎、肝硬変
【膵臓】急性膵炎、慢性膵炎
【代謝】糖尿病、脂質異常症、高血圧、高尿酸血症、痛風
【神経】末梢神経障害
【貧血】大球性高色素性貧血
【性器】卵巣機能不全、勃起不全

>>16　全く足りない脳　脳の萎縮、肝性脳症
精神　うつ病、アルコール依存症
目　視神経障害
口腔　舌がん、喉頭がん
咽頭　咽頭がん
心臓循環器　高血圧、高脂血症、動脈硬化
胃　胃静脈瘤、胃がん
痔
皮膚　痒み、湿疹、手掌紅斑

挫折した

高血圧　糖尿病は重複したな脂肪肝
門脈圧亢進
脾臓亢進

酒の貼るのは良いけど中途半端過ぎるんだよ
初心者レベル

アルコール依存症の心理的特徴揚げ足をとる
ふてくされる
理屈をつける

今日　緑内障の検査始めてやってきた
問題なしでえがったえがった

四肢切断と盲目のどちらか選べと言われたらどうにも難しい

五体満足なうちに（。∀　゜）飲み歩くぜえ　ひゃっはー

俺：アルコールは体を蝕む。
若いの：は？何言ってんのこの老害

アル中

最近飲みに行ってないから調子いいわw

身体に悪い食品ほど美味い
爺になってからツケが回って来る

夏休みの町内の子供たちの毎朝のラジオ体操だが
去年まではラジカセデッキだったのが、今年からBluetoothスピーカーになってモーターやこれも時代の流れよの
(　･ิω･ิ)

Bluetoothスピーカーへラジオ体操の楽曲を区長のスマートフォンから飛ばしてるっぽい

ちな、これや

>>22
どっちも気にならないくらい体全体にダメージを受けてるから同じやで。
感じとしては目の方が若干長生きしてるかんじかな。

>>28
好みはあれどJBLのこのシリーズ音ええわ
もっと小さいやつでも屋外での音抜け抜群

がんの経済損失 国内で年2.8兆円
8/1(火) 22:41予防可能ながんのうち、男女ともに胃がんの経済的負担が最も高かった

出典：共同通信8/1(火)

酒は万病の元

>>32
なんで世間はそれを声を大にして言わないのか

酒飲まない人が増えてるじゃん

一方、アルコール依存症になった人は沢山飲み続けて病気になってしんでいる

結構言われてるけどな
酒飲みが耳を塞いでるだけで

今の若いやつは飲まないらしいやん
20年後は様変わりしてるかもな

女性が亡くなっていた場所は、トイレだった。便器と床のタイルには、大量吐血した生々しい痕跡があり、バケツをひっくり返したような、塩田氏も驚くほどの量だった。その血痕は、トイレから冷蔵庫までつながっていて、苦しくてのたうち回り、玄関まで助けを求めようとしたのだろうと、塩田氏はすぐに察知した。

「ご遺族である弟さんにお話をお聞きすると、故人様は、離婚後、子供と離れ離れに暮らしていた寂しさから、さらにアルコールに溺れるようになったみたいなんです。弟さんも、故人様と喧嘩してからずっと疎遠になっていたようで、誰も頼る人はいなかったみたいです。

あかん、うんこ漏らしてしまった。。。
会社じゃなくてよかったよ。
コロナ陽性になってから体全体がおかしいわ。

>>33
税収と酒業界の力

これだけ酒のことを書き込むやつの方が頭大丈夫なんかと思うが

医薬・医療業界もあるな

酒の事を書いてるのは複数
依存症と戦ってる人もいるんだろうな最近の問題でもある

【飲酒問題】増える女性の依存症と「心身の問題」　男性より発症しやすい、肝臓病や乳がんのリスクも

7/30(日) 9:02配信

東洋経済オンライン
最近増えている女性の飲酒問題。原因と対策を解説します（写真：Fast&Slow／PIXTA）

近年、女性のアルコール依存症がわずかずつではあるが増えている。

酒は頭をおかしくする

アルコール依存症の人は、酒に否定的なレスを見ると、我慢出来ずにレスをしてくる

>>39
俺もあるぜw強い便意感じてトイレに小走りで向かうも着くまでに殆ど出切ってしまい頭の中が真っ白になった
幸い早朝の流通センターだったので周りに人はいなかったが漏らしながらトイレに駆け込んだので廊下の綺麗なじゅうたんとかが・・・

>>42
儲かるのか？
まあ肝硬変腹水なんて1錠千円超える薬だったりするけどな

>>46
おれもスーパーでやったことある。
多目的トイレがあって助かったがパンツ捨てたり最悪だった。
対策としてはおれは毎朝正露丸飲んでる。
毎朝納豆とヨーグルトも。
コーヒーは休日だけ。
おかげで屁も出なくなった。

>>32適量であれば飲酒はメリットがあるみたいよ
↓ハーバード公衆衛生大学院の下記記事読んでみて（。　∀゜）

Alcohol: Balancing Risks and Benefits

>>48
正露丸はあまり飲まない方が

善玉菌もしぬからな

運動、スポーツよ

>>51
その辺は調べて判断した

酒にしろ何にしろ摂りすぎは良くない。それだけの話
自分の体に合わせてバランス良く栄養を摂りなさい
あと運動も大事ですよ
俺は酒も飲むけど今年も健診良パーフェクト狙いますよ

結果は後から出るからな
毎年キチンとやってかないと

何か変な事をするとあとから来る

自宅では
カロリーゼロ　糖類ゼロ　内臓脂肪を減らす機能性表示食品
ノンアルコールビール　オールフリーで
ぶはーっとやってる

あては干しホタテ貝柱

カロリーゼロ、糖質ゼロ、貯蓄ゼロ

>>50
どうして？

毎日どこかしか痛いって言ってる自分が嫌で30分のウォーキング始めたらすっかり健康体になったぜや

病は気から

海産物は放屁の臭度を著しく上昇させる。昆布やワカメを一緒に食べるとよいらしい。

>>57
ゼロは大概体に悪い

>>64
どうして？

そんな気分だから

例えば人工甘味料でカロリーゼロとかガブ飲みしてる◯カ

>>67
砂糖が入っている奴より1000倍はマシ

死ぬよりマシ理論

デブは◯カしか居ない

夏は冷えたビール

あぱあぱ　吐き気、動悸（。∀　゜）お迎えが近いかも　%イおあゝ

今日は納豆おいしく感じた。少し回復してきた
昨日までは味覚がおかしかったは

アル中

痩せ気味のアル中

たぶん肝硬変で食道静脈瘤破裂女性が亡くなっていた場所は、トイレだった。便器と床のタイルには、大量吐血した生々しい痕跡があり、バケツをひっくり返したような、塩田氏も驚くほどの量だった。

その血痕は、トイレから冷蔵庫までつながっていて、苦しくてのたうち回り、玄関まで助けを求めようとしたのだろうと、塩田氏はすぐに察知した。

「ご遺族である弟さんにお話をお聞きすると、故人様は、離婚後、子供と離れ離れに暮らしていた寂しさから、さらにアルコールに溺れるようになったみたいなんです。弟さんも、故人様と喧嘩してからずっと疎遠になっていたようで、誰も頼る人はいなかったみたいです。

マロリーワイス症候群 – e-ヘルスネット – 厚生労働省吐血を主訴として来院する上部消化管出血の5％前後を占める頻度の高い疾患です。
誘因としては飲酒が最も多く、これはアルコールが下部食道括約圧（胃内容物が食道へ逆流するのを防ぐ筋肉の圧）を緩めるてしまうため、容易に胃から食道に圧が加わることによるものです。
https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/dictionary/alcohol/ya-054.html

最近の大学生は大麻とか覚醒剤とかやりおるんだな
酒じゃ物足りないのか？

ジャンジャンやれw
ジャンジャン落ちて行けw

この暑さで身体が狂ってる

>>78
20年も前に流行ってたよ
報道されなかっただけかと

あうあう（。　∀゜）酒あうおう　あうう

日本大学のアメフト部、タックルの次は大麻と覚醒剤かｗ

除湿29℃設定で寒くて温度計見たら28℃湿度55%だったんで設定30℃に上げた。
変な時間に目が覚めてしまった。

冷房にしろよ

扇風機で寝るのに慣れると室温30度だと涼しく感じるようになった
窓は当然開けてるが

麻痺

朝と夕方に庭の水撒きしてるけど、7月後半の方が暑かったよ
8月に入ったらどれだけ暑くなるのかと戦々恐々としてたから、チョット拍子抜けまあ暑いのには変わりはないんだけど

来週は同じ気温でも暑く感じますよ。

玄関ドア開かないなあと思ったら
階が違った（。　∀゜）わおおお

冷房は湿度関係なしに設定温度で休止するのでムシムシして目を覚ましてしまうので除湿にしてる。

うちのは湿度設定が出来無い除湿

夜は家族みんな冷房不要だから止めちゃうけど

大型除湿機買ってからエアコンはあんまり使わなくなった

湿度下げるだけで体感温度低くなるもんな

水捨てとか排熱とか騒音振動とか場所取りとか電気も使うからエアコンにした

除湿機って熱を出すから温度は上がるんじゃないのかい？

>>86
今日は29.5℃を下回らなかった。
29℃までが寝れる温度だな。
窓は片方開けててもう片方は小窓で蜘蛛が多くて手が届かないから開けられない。
前に窓開けててベッドに蜘蛛が大量に孵化したからトラウマになってる

湿度60%以下なら30℃でも扇風機で寝れる。

扇風機だと口がカラカラになるよ。

直接に風当てる方が、身体の熱や水分を奪っていくので身体に悪いだろ。
クーラーは部屋全体の気温を下げるだけ。なので季節の変わり目に体調崩しやすいのと同じだが、
直接に身体の熱や水分奪うよりかはるかに身体には優しい。

さてと

無題

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>>102
グロ

緊急降圧剤使うレベル

おーあうあう（。∀　゜）あうあうおおお

ハハッ
クソババアが呑気にコロナ感染してこっちにまでばら撒きやがった
お前はいいよなあ
そうやって介護されてんだから
子不幸者が

おー、介護ご苦労。
俺も介護の毎日だよ。
俺だけ言ってるのかと思ってた「子不幸者」君もか。
痴呆症の奴を合法的に殺したいよな。
これは俺だけ？？？

実の親なんだからそんなこと言うなよ
俺は親を看取ったけど、一生懸命親の介護をしたからか、その後の人生が好転し始めたよ
赤字垂れ流してた投資不動産が売れて、その儲かったお金で、他の借金も返せて資金繰りが楽になって感謝してる

俺は祖母２人認知症で介護して４０代でガンの親の介護もしたが思い出に変わったよ。歩きながらおしっこしたり夜中に徘徊するし大変だったさ。

『飲酒により引き起こされる病気・認知症』飲酒による「酔い」は中枢神経に対するアルコールの作用であり、
アルコールの血中濃度が上昇するにつれて中枢神経のさまざまな機能を低下させます。
慢性的な多量飲酒は脳の萎縮や脳血管障害を引き起こし、また飲酒に伴う頭部外傷やけいれんの既往などが認知症発症の原因になるとされています。

2008～2013年に実施されたフランスの調査では、アルコール使用障害は認知症の発症リスクを3.3倍に高め、
特に65歳未満の若年性認知症の発症リスクを高めることが明らかになりました。

また、男性の若年性認知症患者さんのうち、その半分以上がアルコールに関連する認知症であるという結果も報告されました。
ただし、アルコール関連認知症は可逆性な側面があることが特徴とされており、飲酒を止めることで元に戻るケースがあるため、早期に対処することが大切です。
https://gen-shu.jp/risks-associated-with-alcohol/dementia.html

当たり前過ぎてつまらない

アル中

どこ中

【酒害】飲酒運転を注意され…乗用車で居酒屋店長の男性をはねる　客の男（62）を逮捕　茨城・牛久市 [ごまカンパチ★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1690991680/
飲酒運転認めた市議に辞職勧告　福岡・久留米市議会「看過できない」 [蚤の市★]

飲酒運転認めた市議に辞職勧告　福岡・久留米市議会「看過できない」 [蚤の市★]

pug.5ch.net

男175cm、56歳。今年の年明けは体重74～76kgでしたが糖尿病の薬を1種類追加されたら、
体重が減少傾向になり71kgへ、そのあとしばらくは71kgをキープしてたけど、
最近の酷暑で食欲が落ちたのが原因？なのか、昨日68kgに減少していました。高卒後、浪人時は95kg、大学入学時は85kg、大学時代は72kg前後
就職後は最大85kgまで増えたかな？

人生でこんなに体重が減少するのは初めてです。ちょっと怖いわ

うちの父親も体重が急に激減して痩せたと喜んでたらガンが発覚して程なくして亡くなった。お気をつけあそばせ

もう終わりだね

太ったのが多少減ったくらいで
検査してるんだろ？

こなきじじいみたいな小田和正はまだ生きてるの?

ワイもガンだろうな（。　∀゜）２０ｋｇ減ったからな　さよなら

小田和正は今も元気にコンサートまでやってる

>>115
GLP-1みたいなのが処方されたんじゃなくて？
オレはGLP-1で一ヶ月6キロ痩せた

骨折するとじっとしてても痛いものなの？
きにょう突き指したらしく足の指が紫色になっててちょっと腫れてる
曲げると痛いけどじっとしてると痛みなし、骨折した時ないから捻挫なのか判断つかんのよ

整形外科へ行って診察してもらう

SGLT2薬でもある程度体重落ちたり脂肪肝が改善したりするが、そこまで劇的ではないんだよなあ。
副作用として、納豆食べた後にオシッコからタレの臭いがする。

>>123
診察して症状を確認しないと分かりませんよ。
因みに、過去の自身の経験から言うと、
打撲や腱板損傷等で痛いときもあったし、
骨折やヒビでも痛くないときもあった。

>>57
そういう食品にはたいてい合成甘味料が含まれている。最近、WHOでも有害成分として公認発表されている。アスパルテーム、アセスルファムk、ブドウ糖果糖液糖など。これを毎日気にしないで食べ続けたらいずれ認知症になる。

ちなみにスポーツドリンクで合成甘味料を使用しないであえて砂糖を使用しているのはポカリスエットとエネルゲンだけ、理由は解るよな。

まあそんなものだな

っ水 ｽｯ…

吉野川の水

>>123
心配なのが指にダメージを負ったときは仕事以外の時間？それとも業務中？
前者ならば個人で病院へ行けば特段問題はないけど、後者だったらあとあと厄介になるかもね。
「ダメージを負ったときにすぐに上司や会社へ連絡しなかったのか？」と
色々と事情聴取されそうです。

労災認定されると、それはそれで厄介だよね
俺は就業時間外にコンビニで滑って転んで骨折したから自費だったが

唐突感がｗ

ノー酒！　ノーライフ！（。　∀゜）うきゃー！

サンドバッグでミドルキックの練習してて突き指したの
まだ少し痛いけど指を曲げられるようになったから病院には行かず養生しようかな

でも病院へ行ってデメリットはないと思うけどな。

NHK福島放送局の記者　酒気帯び運転の疑いで逮捕 [少考さん★]

NHK福島放送局の記者　酒気帯び運転の疑いで逮捕 [少考さん★]

asahi.5ch.net

こんな記事を目にする度にNHKの受信料を払っていなくてよかったと思う瞬間。

なんてヤツだ
ウチは払ってるぞ地上波だけ

おれも払ってねえよ
合法的に

ウチは半額だな

テレビそのもの撤去、ケーブル解約したもんな

NHK受信料をマジメに払っている人は、一生払う額を計算したことあるのか？
すごい額になるよ。なので俺は払っていない。

>>136
サンドバックが原因やね。年寄りの骨関節は若者とは違うからそれにあわせなきゃならない。
別の鍛錬法を探すべき。

>>144
今は受信料払っておけばネットで好きな時間に番組が見られるからあまり損は感じない。
Tverは只だけれどコンテンツはＮＨＫの方がよい。
反社会的行為や極端な政治的偏りがなければ記者や職員の動向など気にしない。

タバコや酒は、百害あって一利なし

>>136
ミドルキックは脛の真ん中で蹴るくらいの距離が丁度いいね。
足の甲も止めておいた方がいいと俺の師匠は教えてくれた。
前蹴りも、フォームを少し変えて踵を当てるようにと、中高年には教えている。
そんな師匠は、60近いのだが、つま先の指先を固めて、突き刺すように
サンドバッグを全力で蹴り込んで揺らしている。真似しちゃダメだよと
笑っているがw

>>130
つ【塩】塩分も摂らないとね

通常は、そんな塩の追加はいらない

さてと、、、(´・ω・｀)

無題

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>>151
グロ

美味いもんは体に悪い
ほどほどに嗜んで（。∀゜）残り少ない人生楽しむおお

だいぶ前の生さだでさだまさしのとーちゃんが
「まさしー、体に悪いモンはうめぇなぁ～～！」って言ってた話を思い出した

>>148
足動かさないと上がらなくなるね

柔軟性と筋肉

やっぱり筋トレだな

塩なんか避けてても普段の食生活でどうしても摂ってしまうものだから敢て摂る必要はない。

筋トレはハードルがなー
モチベーション維持とかまあ動かさないとな

ガソリン代高すぎだから自動車の代わりにクロスバイク買ってみようと思う
アマゾンとかヤフオクで1万ちょっとくらいのやつ
でもカゴ付きのてあんまり売ってないのね

レトルトカレー食べたら胃が。。

>>160
それシティサイクルじゃん

レトルトカレーも色々あるからな

西友のバターチキンだよ
以前は少なめで美味しくて重宝してたのに

安物のチャリは、すぐ錆びる
リムもブレーキで磨耗してガタガタになる

みんなそんなもんだ

何かを安く済ませようと安物買って、何年か後に計算してみると高く付くとかありがち

そもそも、クロスバイクなんてカゴ付けて乗るものじゃないし

まぁ高いの買ってもすぐボロくなるけどな

高いのは手入れ次第よ

ネットで買った安物の自転車で坂を上ってたらペダルが折れたよ

安物はフレームも折れるよ

俺のママチャリ、中国製だった
変速ギア付いてるけど、なんかギア変えるとすごい音と振動がして怖いのでずっと同じギアで乗ってる

自転車壊れる話しは別スレで話してね。

せやな

足がポキポキいう
あちこちか
歩きは健在だが

左手首だけアレだわ

カインズやホムセン自転車は見るからにすぐ壊れそう

首を回すと音がするが少し心配になる

３月から現在まで50肩の痛みに耐えてる
こんなに痛くて長いのかよ、ロキソニンテープもロキソニンも効かねえ

肩甲骨はがしで大絶叫ジジィに、なると体が固くなり
ケガをしやすくなるから運動も大事だがストレッチが基本やな

軽度でも良いので継続的に続けるのがベストかと空手をしていたので40代後半までは踵落としをした時に
余裕で足を頭の上まで上げられたけど、50過ぎてちょっと
ストレッチしたら逆に脚を痛めたよ(泣)

ストレッチ前に体を暖める

バイクとか

肩甲骨剥がしというか50肩の治療に一年半かかったよ。マジで長かった。
そのうち整形外科仲間の婆ちゃん達と友達になったりしたよ。

>>185
お互い頑張りましょう

>>180
肩の骨は可動範囲か広いが神経の通り道が決まっている。何かの拍子でずれてしまうと腱や骨に当たってすごく痛くなる。これが５０肩。
痛くても動かしていると何かの拍子に戻って治ってしまう。
ただし骨折などの器質的変化を伴ってれば見込みはない。早く治るといいね

一応50肩みたいに言われたけど、筋に石灰が付着して固まってるって言われたんだよ。
麻酔打たれたり、ヒアルロン酸注入されたりさ。基本は拷問のような強制運動だったけど。

>>182
40後半で空手で踵落としってカッコいいな！

歳取ってから肩なんか骨折してから老老介護なんてもう出来ない。

懸垂で肩を痛めた時にもらった「ジクトルテープ」ちゅうのが結構効いたよ
患部に直接貼るのでなく、胸や腕に貼ると血管を通って全身に効果を発揮するのだと
もともと内服薬の難しい末期癌患者に使われていたのだと

>>160
自転車は雨天時は乗れないわけではないけど、カッパを着てまで
乗りたいとは思わない。なので私は自転車は持っていない。

>>143
ツマラン

自転車にも「青切符」で反則金、最大2万5000円？――警察庁が検討なぜ？　時速20キロで衝突すると…歩行者は頭を打つことも
https://news.yahoo.co.jp/articles/f960d6767e0c52dfc4a344f20a31cdc4dde8cbfc
8/4(金) 10:17配信【🚲】「どいてどいて！」で「チリリン」は違法！　2万円の罰金の可能性もある「自転車ベル」の使用 ★２ [ぐれ★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1689151993/
“自転車の保険は義務です”
令和4年7月1日から自転車損害賠償保険等（以下自転車保険）への加入が義務となりました。
全国では、自転車が加害事故となる事故で、高額な損害賠償請求がされる事例が多く発生しています。
あなたと被害者を守るため、事故を起こしてしまったときに備えて自転車保険に入りましょう。

“自転車に乗る際のヘルメット着用”
2023年4月から、自転車に乗る全ての人に対し、ヘルメット着用の「努力義務」が課されます。
罰則こそありませんが、法律には「ヘルメットをかぶるよう努めなければならない」と定められています。

ニュース番組のインタビューで若者が「自転車は免許ないのに反則金は不公平だ」と言っていた
だが自転車は道路交通法で軽車両に位置付けられている乗り物だ
ならばこの不公平感をなくすためにも自転車の運転免許を法律上義務化すべきだろう
現に自転車の免許証がある自治体も存在している

医者に行っても原因不明って言われる
よくわからん病気に苛まれてる
歳とるの怖いわ

きっちりいてまえキッチリ

立秋

台風の影響？東京は湿度が高い
最近はこれだけで壊れる

>>195
車道の横に車が止まってて(勿論違法)
通れない時はどうすれば？
大きな歩道を通ってる時に歩行者がいる事よくあるけどあれ知らないで歩いてるのかな。
知ってて歩いてるなら相当性格悪いわ。

スレ違いだし

>>200
日本語でお願いします

本日、梅毒と診断されました
５８歳にして梅毒です恥ずかしいです
入院手術の度に恥辱に耐えねばならないのはしんどい

ああ、抗体が有るからちゃんと毎回申告しないとなんだっけ。お疲れ。

切り替えていきましょう

パパ活ですか

梅毒　いい注射があるんでしょう?
こういうのが末代までの恥というのかね!

飲みすぎた41歳の女、警察が停車させた車に近づき…無関係なのに蹴って傷、その場で逮捕も「酒に酔っていて、記憶にありません」 [首都圏の虎★]

飲みすぎた41歳の女、警察が停車させた車に近づき…無関係なのに蹴って傷、その場で逮捕も「酒に酔っていて、記憶にありません」 [首都圏の虎★]

asahi.5ch.net

>>200
ちょっと何言ってるのか全然分かんない
もしかして馬鹿？

梅雨みたいなもん
いつかは明ける

明けない梅雨はない

>>211
梅雨明けしないまま秋雨に突入した年があったような

>>203
俺も若い頃になったけど恥ずかしいとは思わないな
恥知らずなだけかな

ゲイのほうがなりやすい？

今は中国人経由じゃないかな

>>203
「入院手術の度に」
裏では「梅（うめ）ちゃん」と呼ばれて蔑まれます

退院するときは「バイバイ！（梅梅）」ですね。
わかります。

もう機能不全

必要ないし

非常用

心臓がドクンドクンしてる

頭が悪くなってるな（。∀　゜）還暦前なのに認知症か？

血圧118

低いね

今から高血圧はヤバい

早くこの世にバイバイしたい（。ω゜）ノシ　バイバイ～

高血圧ガール

老爺ぃ老爺ぃ

物凄い高血圧で、断酒して治った
ラーメンソーセージポテチもやめたけど

一番いいのは、軽い障害者になって
仕事できなくなって
障害者年金もらって
どっか施設でボーッと暮らす事かな？
足一本切る様な事故でもないかな

足一本じゃ仕事続けるようだろ

軽い障害者じゃ無理だろ
俺は一種二級の障害手帳持ちだがイヤイヤ仕事しとる

いちばん簡単なのは精神障害だな
カネがなければ更にナマポをプラス

>>230
そういう昭和の離れ業は余程のことがなければ無理やね。介護認定とかぜんぜん貰えないし。

ネガティブですね
ポジティブに生きましょうよ

酒飲みは人として信用できない

酒飲みが悪いのではない
関西人が悪いのである

なんでやねん

タバコと酒は十倍位に増税しろ

酒は法律で禁止して飲酒による事件事故は即死刑でいい

関西人もな

病気の予防
飲酒は血中のHDLコレステロールを増加させる効果があります。HDLコレステロールはいわゆる善玉コレステロールで、動脈硬化を抑制する働きがあるものです。心臓病や脳梗塞、糖尿病では、まったく飲まないよりも少し飲酒した方が発症リスクを下げることが知られています。

適量の飲酒はメリットだらけ？アルコール摂取による4つの効果と注意すべきこと｜iyomemo（いよめも）

「酒は百薬の長」という言葉から、お酒は少し飲んだ方が体に良いと考えている人もいるでしょう。ただし、飲み過ぎによるデメリットも大きいのが事実です。では、飲酒によるメリットを得るための「適量」がどれくらいか知っていますか？この記事では、飲酒のメリットとデメリット、お酒の適量と気をつけたいポイントを紹介します。iyomemo...

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>>242
情報が古いな
それでもこう書いてある
さまざまな病気のリスク増大
アルコールは全身の臓器に影響し、さまざまな病気のリスクを増大させます。
アルコールで1日20g程度、女性ではその半分程度
老齢も半分な

かき氷のクチコミがいい茶店で宇治金時注文したらクチコミの通りサイズ小なのに2人分は優にあるデカさで、食べ終えたら寒くなって鎖骨下から乳首上辺りが痛だるくなった。
もうかき氷はいらん。