【物価高】1日1食うどんにすると、食費はどのくらい抑えられますか？

最近の物価高の影響で、いかに節約しながら食を満たすか、日々頭を悩ませている方も多いのではないでしょうか？

「節約のためにうどんをよく食べているけど、実際いくらの節約になっているのだろう？」と疑問に思う方もいるかもしれません。
1日1食うどんにすると食費はどのくらい抑えられるのか、調べてみました。

今かかっている食費はどのくらい？ 1食うどんにする効果とは？

実際の節約効果を見るためには、政府の統計から1世帯あたりの食費事情を把握し、うどんを多く取り入れる効果について検証します。

■1世帯あたりの食費は1ヶ月約4000円

総務省統計局が実施した2020～2022年度の家計調査によると、ここ2年間の食費は1世帯あたり平均月3900円。
2021年度は3640円だったのが、昨今の物価高の影響か、2022年度は4414円と約1.2倍になっています。

つづきはこちら

香川県とそれ以外で結構違うんじゃないか？

貧乏クサ

糖尿病まっしぐらです

世知辛い世の中ですわ

トップバリュのコピペまだ？

一日の消費カロリーや栄養を考えなさい

全部増税クソレーシックのせい

なんか脱脂粉乳の時代にまっしぐらって感じ

ありがとう自民党

すぐに飽きそう

米だけで１ヶ月2000円するのに月4000円で収まるのがすごい

栄養失調でぶっ倒れます

糖尿になるから粉物ばっかり食べるなよ

小麦粉捏ねるの重労働…
どんだけ～

うどんは噛んで食え
ズルズル飲むと糖尿になるぞ

食費が月4000円って何かの間違いじゃないの？

１日１食にするってこと？　日本語おかしいよ

さいぼしを囓りながら油かすをご飯に乗せて天つゆをかける

蕎麦の方が栄養価高いの

>>16
饂飩だけでってこと
＞1 は微妙に編集してある、恣意的なものがあるのかね

3kgのパスタ買って食ってたらどんどん1回の量増えてって買う頻度高くなってたなぁ。ええ乾麺のうどんも好きです。ええ今では立派な糖尿病です。野菜も食えよー

まぁうどんは安いよ
乾麺がいい。煮るけど
お湯の中に入れて始め
かき混ぜれば後はほっとく。
朝から乾麺、昼は弁当屋
夜は焼酎、ハイボールで
〆に乾麺煮て卵入れて釜あげ

一世帯の食費4000円って桁一つ間違えてるだろ
一週間でもギリギリだぞ

マンモス西「うどん２玉」

>>1
貧乏田舎発展途上国、中国最大の都市【一極集中】上海を空撮！
世界1の金持ち先進国の首都、世界1の巨大都市【多極集中】東京と比較して解説
china shanghai japan tokyo
https://www.youtube.com/watch?v=0MccIOpWOIY

>>20
元記事読んでも同じこと書いてあってコメント欄でも総ツッコミなんだけど……

もやしのほうが体にもいいし安い

ハイ終わり

伝説の全食トップバリューのカップラーメン最強。

何れ死にます

>>1
∧＿∧
（´∀｀　）-､　　　 200円 で 超大盛パスタ、
,(mｿ)ヽ　　　i　　　300円 で 豪華超大盛パスタ が作れます ・・・
＿/　/　ヽ. ヽ　 ｌ
(_.ノ ￣　ヽ､_ノ￣￣￣

朝は100円以下の食パン2枚
昼は20円のうどん
夜はご飯に半額惣菜か冷凍食品に野菜

>>2
香川県は温暖で晴天が多く、雨がとても少ない地域で、
県内には、16,000 を超える無数の溜め池があります。
香川県では、昔から試行錯誤を繰り返しながら、稲作水田を開発してきました。
水田が出来ると、稲作と同時に裏作(二毛作)として小麦等の畑作が始まります。
その結果、小麦の収獲が盛んになり (小麦は醤油の原料にもなるので)、
小麦をより美味しく食べる手段として 「うどん」 が香川県全域に広まりました。

彡 ⌒ ミ　　　また、香川県は 「塩」 の産地としても全国的に有名です。
(´・ω・｀)　　　 　　立地的に瀬戸内海と面しており、雨が少なく海も遠浅
(__つ⊂_)＿　　　 　　であることから、塩づくりの基準を満たしていたのです。
￣

冷凍うどん5食が前は198円だったけど
今は298円くらいする

朝晩贅沢に食べて月間60食とすれば、
今なら3600円
たしかに約4000円だけど、電子レンジの電気代とかガス代とかも考慮しないと節約の意味無い

20円のうどんとか焼きそばの麺の話だろ普通の店でうどん食ったって
節約にはならんだろｗ

4000円？

一玉50円くらいじゃないの？

トンカツ作ったけど、肉が高いな
スーパーの総菜コーナーのトンカツの方が安いんだが

香川県民は日本有数の貯金好き県

節約する意味が分からんな、節約するくらいなら給料の高い会社に転職するわ🙄

流石にガリガリになってまうで

特売で三食100円だな。
だが茹でるにしろチンにしろ燃費かかるし
素うどんでも味付けはいるから50円は越えそう。

>>31
病気に気をつけて

物価高になって逆に食費減ってるからな更に節約するデータが出てる

エンゲル係数ってのが高くなってんじゃない？

冷凍うどんをレンチンしてヒガシマルのうどんスープに生卵
普通に２日に１食はこれだが

>>44
物価が爆上がり過ぎて逆に買わなくなったんだよな特に魚系だな鮭とか鯖とかカップ麺もやめた
容器買ってお茶やコーヒーは全部パックにして缶やペットボトルの飲み物全部やめた
冷凍食品が増えたわ

>>45
ゆでうどんの方が若干安いかな？
もちろんレンチンでOK

ギョウスでパスタ5キロが1000円
一食20円

月の食費が4000円なんて数字を鵜呑みにする◯ホが書いた記事なんて信用できねー

キツネうどんおかずに飯食うのが大阪

卵は安いとして鶏肉ネギの量によるな

ひろゆきだったら、うどんを３色食べて1ヶ月過ごせば消費は相当浮かせるんですけど、頭の悪い人って、直近のお金の出入りしか視野に入ってないんですよね。

そんな食事を続ければ、病気になったり仕事のパフォーマンスが落ちたり、トータルで見たら浮いた食費の何倍も負担しなきゃならなくなるんすよ。

ちゃんと食事はだったほうがいいと思いますよとか言いそうだけどどうかな

＞1世帯あたりの食費は1ヶ月約4000円
え？日で割って、人数で割るといくらになるねん。
ありえるの？

>>52
思いまーす

まあ1日1食だって食ってもな
1番ダメなのは飽きて食べたくなくなること安いのを飽きない様にローテで食べること

元記事も読んだが、炊く前のコメの１ｋｇと、製麺したうどん１ｋｇの値段を比較してるじゃん。もうめちゃくちゃ

Zキシダ「一食抜いてそのぶん納税しろ」

>>49
小麦粉を一日必要カロリーでうめれば６００ｇ
３０日で１８ｋｇ
1kg250円として４５００円

３食モヤシかｗ

糖尿まっしぐら

玄米と味噌汁が栄養バランス的にも最強

うどんで腹ふくらましたら太りそうじゃねえか

うどん
そうめん
焼きそば
パスタ

一日一食縛りならどれにするよ？

塩分からなにから毎日は喰わんほうがいいと聞いた記憶があるような

>>62
うどん

>>62
うどんだな
卑怯かも知れないが汁で腹を膨らませてもらう

くわなければタダです

>>60
玄米食ったことあるか？
嫁さんの父さんが間違えて玄米３０ｋｇ差し入れてくれた。
嫁さんは折角だからとご自慢のｗお高いタイガー炊飯器の玄米モードで炊いてみたけど食えるもんじゃない。
俺様はここぞとばかりにハードオフで自家精米機をゲット。
それ以来精米したての美味しいごはんを食ってるよｗ

ご飯なら塩をふっただけでも
それなりに美味しく食べられるけど、
うどんは最低でも出汁がないと無理だからね

お金がないなら 結局安いブレント米がベストと思う、
パスタより安くなる可能性は高い

塩おむすびにしておけよ

一食はきついけど
できないこともないな。でもスパゲッティのほうがいいな

一ヶ月4000円？
ゼロ1つ少なくねえか？

一世帯で月4000円？
桁一つ間違えてない？

>>70
基礎代謝は１４００kcalとかだから。
ペヤング超大盛り１１００kcalで行けるかも。
ただし食ってるとき以外は体育座りだなｗ

うどんとかはひとたまぺろりいっても後からまだ欲しくなるしな
中毒的なところあるわ。
二玉くっても60円だとして安いから調子こくとすぐに太るし

糖尿病になって
もっと金かかるようになるやんか

業スーうどんか富士そばうどんかによる

計算したら、うちの犬と俺氏の食費がほぼ同額だった
1人と2匹合わせて6万
犬は最上の国産牛を食ってて、俺氏は最安値の素麺でしのいでる
それで幸せなんだ他人がとやかく言うな

>>72
調べた
世帯平均1カ月62531円

4人家族で1カ月8.8万円

このスレは嘘

>>75
おそらくならない。
栄養失調にはなるが。
ビタミン不足とかそんなカッコいいもんじゃなくてカロリー不足ｗ

>>1
＞2020～2022年度の家計調査によると、ここ2年間の食費は1世帯あたり平均月3900円。

すまん、ここの意味がよくわからん
うどんに使ってる金って意味？

うどんより蕎麦の方が好きなんだよな～

医療費がかかるなw

玉だけなら一袋25円か
それにタレをぶっかけて食うのか？
乾燥わかめくらい欲しいところ

1日一食うどんにしたら早死にするだろうから
かなり食費は少なくなるんじゃないかな

>>81
駅の立ち食いソバ屋だとそばとうどんなら圧倒的にそばをみんな選ぶよね
腹もちがいいからか？

旦那炭水化物嫌うから野菜と肉でご飯作ってて
量もそれなりだから毎月2人で6万するわ

>>79
糖尿病になって腎臓をやられたら
食べられるものも限られてきて食費か嵩むし
透析するようになったら堪らんやんか

レタスの外側の葉や大根の葉などクズ野菜を段ボールに入れて
勝手に持ってけとやってるスーパーがあるじゃん
あれ、刻んで味噌汁や麺類に入れるのに便利なんだが
最近はあれですら奪い合いになってる
考えることは皆同じｗ

うどん18円やから、後は計算して

>>86
凄い上手くやりくりしてると思うわ
うちは肉はあまり食べないのに
二人で八万くらい掛かってしまう
最近は野菜とかメチャ高いし

>>89
必要カロリーを取ろうと思ったら１玉２００kcalとして11玉食わなきゃイカン。
１玉１８円として３０日食ったら６０００円（全部概算）

ﾊﾞﾝｼﾞｬｰｲ

>>90
ありがとう
近所の薬局が野菜安くてさ、春から今でもキャベツ１玉78円で売ってくれてるから滅茶苦茶助かってるよ
あとはとりむねや豚こまあれこれアレンジしたり旦那が釣りしてたんぱく質確保してるよ

たぶん地域違ったらもっと高ついてた…

この記事書いた奴は相当頭が悪いと思う

饂飩といっても乾麺と生麺じゃ別物だし
生麺でも、手打ちと 袋に入った激安麺じゃ比較にならん
何だかボンヤリしすぎじゃない？この記事

>>23
確かに4000円は自炊でもキツい気はするんだが
1日1食の設定か？
死ぬぞ？

ブラジル産鶏モモを照り焼きにして食う方が満足度高いやろ

◯ウクライナに予算を使わない
◯太陽光発電を細かく刻んで地域でコントロール普及(屋根設置は屋根が痛むので良い方法求む)
◯日本は核を持つこと、外交や交渉ごと、安全保障でこれ以上の安上がりで効果的なものはない
◯日本は海に囲まれた島なのに海を全く活用出来ていない。海底油田や風力発電に力を注ぐ
◯売春特区とカジノ特区を作る。性欲と食欲は満たされないと人格が変わる、これをいつまでも否定して見ぬ振り閉じ込めることは良くない。性欲を含めた社会構造の構築
◯組織的なネットの世論工作を監視し摘発する組織の構築。これは必須当たり前

国際的な価格変動や物不足による物価高も低く抑えられ
バッファが効き
安定した日本社会になる

エバラプチッと汁無し担々麺1個と、うどん玉で90円くらいやな
唐辛子ぶっかけたら割と美味いで
刻みねぎと温玉あればもうセレブやね

月3900円？
うどん（200g）がスーパーの会員価格で38円だから100食分になるけど
3人家族だと1日1食くらいで終わってしまう

>>85
蕎麦は腹持ちが悪いで有名な食い物だぞw

さすがに蕎麦が腹持ちいいとかやべぇだろw
嘘だと思うならググれや

そんなんもう生きてても仕方なくね？

1世帯の食費が月3,900円とか書いてておかしいと思わんのか？
一人でも厳しいだろ馬鹿か

これからがうどんはうまいんだよな
寒いから夏場は流石にな

なんかもう米が配給制になりそうな勢い

やべ～な俺先月5万越えとるわｗ

安く済ませようと丸亀製麺に行くが、
会計の行列に並んでる間に、、、

コオロギどこ行ったの？

>>106
野菜かき揚げはとってしまう。
竹天取ると予算オーバーなので我慢我慢(´・ω・｀)

食費が一世帯一カ月４０００円ってありえないだろ。
１日１３３円でどうやって食うの？

香川県民は当然３食うどんだろ
こいつらに聞いた方が早いんじゃね

子供は栄養大事だから
増税メガネ半端ない

結局 米が最強なんだよ
大体 小麦が今ヨーロッパで
どういう動きをしているのか、冷静に考えてみようよ
この塵記事は それを踏まえての世論誘導の一環だよ

1人暮らし世帯の平均食費は月40,301円(2019年）
一桁、間違えた記事だろ

普通のうどんが安い時にまとめ買いして冷凍してる
普通に鍋で茹でて戻る

スーパーのうどん２０円
それを茹でて醤油をかけて食えばいい

>>113
一箇所だけじゃないし桁は揃っているし何か別の算出方法を用いているんでは？
外人さんが記事書いて通貨単位だけ円に置換したんかな

食費は一時的に安く済んでも30後半から医療費で苦しむ事になりそう

とにかく豆腐を一緒に食っとけ

うどんて小麦だろ
米の方が安くないか

命の値段　安過ぎだろｗ
人間は食べたものでしか体を作ることが出来ないんだよ

近くのスーパーでもうどん一玉の値段全然違うしな
安いとこだと未だ17円でやってるわ
2円上がったけど

讃岐うどんは麺にコシがあってコシに拘る人たちにはいいのだけど硬く感じるのよね
でも安くあげたい時のかけうどんや釜あげうどんは助かる

>>119
小麦から自分で作るんであればうどんのほうが安いかと
さすがに無理ありすぎるけどな

うどんなんて食べた気しないわ。
結局食べる米を減らすのと変わらない。

米粉でやれ◯カ😫

卵と小松菜を買いなさい

香川県待民を馬鹿にするのもいい加減にしろよ！

増税💩レーシックを山上するとかなり抑えられます

トンカツ食うよ

毎日はちょっとな

◯◯うどんに変えられ変化くらい欲しい

醤油と砂糖ですき焼き風うどんにするとマイウーだよ
余裕があったら最後に卵を乗っけっちゃってね
１食まあ５０円くらいか
猛者の俺はこれで白米をかっこむ
満腹定食よ

>>50
ハマるとうまい

>>62
焼きそば

>>67
玄米は白米のつもりで食べたらお腹をこわす
消化できない部分が多いので口に入れたら20回くらい咀嚼してから飲み込まないとだめ

>>132
いやそれ食費爆増してるしｗ

朝
ごはん　納豆　味噌汁　プロテイン(低脂肪牛乳で)

昼
ごつ盛り　玉子焼き　ご飯

夜
半額惣菜　マルチビタミン、ミネラル

1日600円くらいや

体に悪そう 糖尿県どこだっけ

>>129
うまかった
塩はいらんかったんだ

>>1
米だけで2000円以上するのに１か月4000円で収まるわけないだろ
ケタ間違ってないか？

なんだこのバナナはおやつに含まれますか？みたいなスレタイはｗ

こんな日本に誰がした？

>>140
その通りだね
どうせグダグダ記事だしいい加減よ

ひと月4000円で済むわけないだろ

プロテインを牛乳で飲むやつって馬鹿だよねw

でも振りかける金粉が高いんだよなぁ
あ、庶民は入れないんだよな　ごめんよぉ

>>1世帯あたりの食費は1ヶ月約4000円

馬鹿ですか？

2022年（令和４年） 家計の概要
https://www.stat.go.jp/data/kakei/2022np/pdf/summary.pdf
>「食料」は、81,888円で、名目3.1％の増加

こういう頭のおかしい節約ってさあ…

>>62
うどん。
どれも具沢山に工夫できるし好きだけど、うどんには優しさを感じる

うどんより蕎麦のが健康的やろ？

食費1月4000円ってマジで？ｗｗ
無理だろ…

うどんは麺よりスープが高いからな

>>1
そういえば香川県って、人口当たりの糖尿病の疾患率が全国的に高いんだっけか。

ひと月四千円だと運動不足になる（動くと腹が減るから）
なので結局、後で遊ぶこともできず医療費がかかるだけと思うよ

こんな事して糖尿なったら安くて腹持ち良いもの食えなくなるから生涯では赤字

>>153
四国は低いよ
多いのは東京、北海道、埼玉、神奈川、大阪、愛知、福岡
続いて千葉、静岡、兵庫

うどんというよりラーメンだろ

1人で8万ぐらいいくだろ

>>1
三食の内の一食をうどんにするなら一食抜いた方が良くないか？

>>1
3900円？
一人暮らしのおいらの食費は月2万円だけど
おまえらは？

今日昼はにぼしラーメン食った後に紅生姜天のせソバくったわ、普段いかないエリアで高評価の店二つあったから仕方ないどっちもうまかったがデブまっしぐら

なおその生活を続けて約10年後の医療費

シマダヤ

そばの方がいいかな

カトキチの冷凍讃岐うどん旨いよな

なんでうどんが貧民食の代名詞みたいになってんの？

胃腸風邪で4日間絶食中だが点滴とスポドリだけで何とかなる

頭わる。値段、栄養もっとコスパいい食材あるでしょ🙄
（もやしじゃねーぞ）

>>167
近所だとうどん1玉19円～25円とかだだったけど
コスパで勝てるものって何だよ

健康を考えたらヤバいってわからんかな

１ヶ月4000円？？やっす

みんな戦後みたいな飯食ってんだな

生麺のうどんって
10分ぐらい茹でるから
ガス代がもったいないよな

>>171
生麺って乾麺のことか？
普段そんなの買わんから知らんけど
1分もありゃ茹であがってるが

健康に悪いので他にした方がいい

節約でうどんっていう発想が頭悪い

似たような頭悪い考え方としてパスタで節約もある

>>172
生麺は生麺だぞ？乾麺とは別物
スーパーで小袋のスープと一緒に売られてるの見たことないか？
わかりやすい例だと、ラーメン屋が使う製麺したての麺的な感じだな

後、うどんの乾麺なら茹で時間は5分前後かな

米とうどんやコメとパスタでまず計算したか？という
イメージ操作すぎる

炊き出しに並んどけ

1日3食うどんの香川県はコスパ最強ってわけだ
みんなも香川県に移住しよう！

>>176を訂正
うどん乾麺の茹で時間はから長くて15分程度だはｗ
固めで10分、柔らかめで15分ぐらい

炭水化物だと脳が余計欲するようになる

コスパだけで言うと米が最強なのでは？
白米
豆腐の味噌汁
もやし
納豆
鶏肉か豚肉を少々
栄養が気になるなら卵
あたりがベストか？ｗ

節約も程々にしないと
貧しさが滲み出て
同年代より老け顔になりそう

蒸し麺でうどん一玉３５円くらいか
冷凍うどんで一玉６０円くらいだな
麺つゆプラス光熱費でプラス３０円として
自炊うどんだけで三食食うと

素うどん蒸し麺使用で一杯６５円
一月分　６５円×３食×３０日≒５８５０円（1人）
素うどん冷凍めん使用で一杯９５円
一月分　９５円×３食×３０日≒８５５０円（１人）

>>179
四国は酒とうどんで不健康やろ

カップラーメンで節約みたいなズレかた

米の方が保存もきくし節約できるよ

結果　糖尿になったり
高い化粧品やサプリを買うハメになりそう
世の中うまく出来ているなぁと思う

業務スーパーが近くにあるとは限らんだろ

食費ケチって医療費かかるやつ

基本麦ごはんで、たまにうどんか焼きそばや
卵とキャベツと塩昆布があれば十分

おかず次第

1世帯の食費が月4000円？
意味わからんのやけど

>>193
平均にしても1桁足りないよねｗ
自給自足でもしているのかって言うレベルｗ

おまえら1日3食で計算してるだろ
貧乏だと1日0食～1食なんて当たり前なんだぜ

米でええがな

1ヶ月の食費平均が4000円ってマジ？？
昼飯どころか朝飯でオーバーするわ

米だけじゃ飽きるからな
安い物を飽きない様にローテで食べるこれがベストなのよ

政府のやることは、いつも庶民生活とかけ離れててﾁｸﾞﾊｸなんだよなﾞ
昨日のニュースで1人暮らし老婆に月25㌔の米を配給し
とても食い切れないと人に上げたり、メルカリで売ったりするとやってた

>>1
食費をケチって医療費のほうが高くなるパターン

>>67
玄米の旨さも分からんゴミ

>>77
犬以下のお前なら当然

芋育てて食おう

酒飲むから食費削るとか概念にない

>>20
（； ﾟДﾟ）さすが自称記者()が書いた記事
まぁヤフーだしね

うどんよりお米の方が腹持ちがいいと思う

>>1
こんど香川に旅行するので楽しみ
ホテルのバイキングもうどんバイキングがあるらしいし
ホテル周辺も名店うどん屋街があるらしく
うどんツアーになりそう

パスタ食うよりはいいかも

なんじゃこれは😎
エンゲル係数か上がってるとか
言われてまた数字いじくりすぎて
無茶苦茶な数字になったのか

うどん1玉16円
調味料（七味、濃縮つゆ）10円
26円×30日＝780円

こんなもんやろ

自民党のせいですべて国民は健康で文化的な最低限度の生活を営む権利を有する

これ護られてないよね

>>45
めんつゆもいいぞ

糖尿病
腎不全になって余計お金かかる

埼玉のうどん屋で普通に1000円以上のとこも増えたなぁ

食費抑えて医療費増える草

こんな記事が上がってくるなんておかしい
もしかして戦争になるんだろうか　少しずつ心の準備する為に

食費4000円て単身でも無理じゃね
ケタ間違えてんのか？
3食モヤシでギリだぞ

油100ｇ飲んだら920kcalでコスパ最強だぜ
40円くらいか

＞1はソースも転載先もスレ立て記者も◯カwwwww

1人暮らしの食費は4万301円。
4分の1超が外食費 総務省 家計調査（2022年）

>>16
40000の間違いだろうな

ペヤングのカロリーコスパは異常

>>1
外で食べるなら丸亀製麺が一番いいもんな

>>37
スーパーで破棄が決まった肉を惣菜に作り変える場合は材料費が安いのよね

>>211
いい加減基本的人権など
大いなる幻影だと気付いたらどうかねブサヨw

ファミチキ1000Kcalくらいあんだろ
一日一個食ってればブクブク太れる

月に５万
一人様だけど

俺は自炊始めたからよ
これからは好きなだけトンカツが食えるぞ
安い肉を探す

なんでうどんなんだろう
パスタの方が安そうだし、野菜増やすなら節約ならんのに

>>216
生産力が足りなくて大衆が消費できないパターン(戦争やら内戦)とは異なり、政府が大衆からカネを回収し過ぎの◯ホパターンだから、余剰が廃棄されてるか余剰分失業や未稼働(遊休)を生み出しているって話。

糖尿病になるぞwww

俺毎日食パンだけ食べてたら
下痢ばかりするし肌と爪はひからびるし
ひどかったよ
うどんもヤバイんじゃないか？

具もなしで冷凍うどん５つ入りを、一つづつ一日一食ってことか

>>216
増税ですよ
社会保険料と消費税が3倍になる
可処分所得が減るから準備しておけよ、と

治療費に節約の数倍かかる

うどんなんて何の栄養価もないの食うくらいなら蕎麦食えばいいのに

うどん止めてギョニソにしておけな

そんな事も分からないで、どうやって生きてるんだ？

>>22
乾麺は塩分取りすぎになる

>>4
身内に糖尿病がいなければまぁ大丈夫かな

米の代替でうどんてことなんだろうか
そりゃおかずも減るし安くなるわ

トンキンの外食はうどんに長蛇の列
まさに地獄の痔民党を体現している

うどん好きだわ。
よく食べるけど、節約になってる気はしないぞ。
具なしなら節約なのかな？それならおかゆでも同じような…

おにぎりのがいいんだな

女はざーメンだろ

いや、小麦不足なのになんでうとんなんだよ。
米の自炊が一番安上がりだから小麦系は止めとけ。
カップ麺も食べなくなったわ。

主食はパスタがコスパいいんだよ
タンパク質も多いし

そんなんで体壊すぐらいなら、食料品配布とかを遠慮なく利用した方がいい

1日1食素うどんのみを続けると食費はガクッと抑えられますがカロリー不足、栄養不足により寿命が30年くらい短くなりますがよろしいですか？

何事にもメリットデメリットがあるのです

>>248
これからの日本は長生きは地獄だろう
50歳ぐらいで死ぬのが丁度いい

粉物は腸にこびりついて
下痢になったり腸を壊す
若者や肉体労働者なら腸が吸収してくれるけど
それ以外はほどほどにしとかないと
一気に悪化する

業務スーパーだと１玉２０円くらいだから３食うどんなら６０円。
玉子と天ぷらくらいをトッピングすれば他の栄養も取れるから問題無い。

香川の糖尿病率の高さの原因はもちろんうどん

ふたつで充分ですよ！
わかってくださいよ！！

芸能人で病気でもないのに一日一食とか◯ホなことやってる人おるが細胞の維持再生できなくなるからね
もちろん免疫細胞だって作れなくなる
身体が活性化するとか信じ込んでるやつはよく考え直したほうがいい

>>251
地場のスーパーの閉店15分前とかのほうが安いやろ。

焼き鳥屋の換気扇の前で白飯食う

食費4000円なんてありえるのか？

白米のほうが腹持ち良くて小麦アレルギーも出ない

もうその辺の雑草くえばいいじゃん。

>>258
白米はうますぎて中毒になるからだめ
玄米もうますぎる
麦飯はまずいので可

香川人はうどんで生きていける

3食うどんにするとどうなりますか？

小麦粉ばっかり食べてると死ぬ

>>262
糖尿が気になりだす

>>263
なんかコピペを思い出したｗ
「小麦を食った事のある人の90%は100年以内に死ぬ」
みたいな奴ｗ

糖尿病って書いてる人多いけど白米よりリスク高いの？

うどん大好きだから
毎日うどんでいいわ

食べなかったら食費ゼロ

食費は抑えられても栄養失調で倒れて入院費が掛かります
最悪死にます

>>266
コメは粒だから、粉よりリスクが低い

玉うどんはたまに食べたくなる
卵でとじると尚いい

月3900円の食費が平均とかおかしいって

うどんは1つで満足するからいいね
蕎麦にすると2つ小袋食べないと全然足りない

■1世帯あたりの食費は1ヶ月約4000円

どういう計算よ？

食費ケチった分病気になって医療費に消える

消化はいいから余計に食っちゃうと思うんだが

>>235
蕎麦は蕎麦粉で作られてると思ったら大間違い
市販の蕎麦のほとんどは小麦粉が9割だよ
つまりうどんと変わりない

>>275
コスパ優先でストゼロ飲みまくってアル依になった俺やな
入院2回目でしにかけてたし

食は健康の基本だぞケチるんじゃあないよ

ケチるなら高額のサブスクだよね
高い配信サービスとか切って安いのに乗り換えるべき
似たサービスは複数入ってたら安い方に一本化する
食をケチるよりよほど合理的

糖尿病になりそうw

ヒガシマルのうどんスープが昔は10円だったのに今は100円する

コメ
納豆
豆腐
みそ汁

>>280
もちろん課金サービスは0
それでも大変だから

>>24
大至急や

>>266
２型でも遺伝が大きいから
身内に糖尿病がいなければよほどの不摂生しない限りは大丈夫

>>67
発芽玄米にしたら美味しいよ
毎日発芽玄米モードの炊飯器で食べてる

>>8
はぁ？

丸亀で天ぷら五品くらいつけて1500円くらい？

>>282
100年前とかのはなしでしょうか？

食費減って医療費増えるただそれだけ

月4000円の食費！何を食ってんだ…子連れの焼肉1回でも8千円以上はするのに

>>267
これだよな
値段じゃないんだよ
値段もだけど

それなりに栄養バランス考えたら一人一ヶ月15,000円は今時かかってしまう

冷凍うどんをレンチンするとお手軽だけど、栄養が偏る
白米にもち麦を入れて炊いて、小分けにして冷凍しておくといい

世帯で4000円/月はおかしいだろ
一人あたりって話ならまだ分かるけどそれでも一食あたり40円程度になる
書いてるやつおかしいと思わないのか？

うどん
ラーメン
ソバ
をローテしようぜ

>>296
こたつ記事に何を求めてるんや？

>>298
少なくとも正しさを
エンタメとしても出来が悪い