【腸活】なぜ腸内環境は悪くなるの？スーパーで買いがちな“2つの食べ物”に要注意

腸活という言葉が流行っていますが、「そもそもなぜ腸内環境が悪くなるんだろう」「なんで便通が悪くなるんだろう」そのように思ったことはないでしょうか？ その原因に対処しないと、いつまでたっても腸内環境が良くならない可能性があります。
そこで今回は、なぜ腸内環境が悪くなってしまうのか、なぜ腸内に悪玉菌が増えてしまうのか、その原因について論文を基にお伝えします。ぜひ最後まで読んで、参考にしてみてくださいね！

腸内環境が悪くなってしまう原因は、もちろんいろいろなものがあります。その中で、最も大きいと考えられているものの1つが消化力。消化力とは、その名前の通りですが、消化をする力のことです。
実は日本人は、体質的に海外の人と比べて消化力が弱い傾向にあると考えられています（>>1）。

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https://news.yahoo.co.jp/articles/a54f99b3caf7c7e06f3e17ef6d4e29594c43efda

どっちもよく買ってる

酒だろ

そんなので体を悪くする奴は原始人ですよー

ハムとソーセージ

納豆とゴボウ食べればいいんやな

キムチとカクテキ

腸内環境改善をブームみたいにするのやめろ。
便通が悪い、腸の調子が良くないって思ったら
先ずは癌を疑って検査しろ。
腸内環境がーとか考えてぐずぐずしてたら手遅れ
になるぞ。

ラーメンを食べると高確率でお腹がくだる

>>9
油！かんすい！香辛料！
とまぁ、下す要素満載だよね

>>9
ニンニクマシマシだろ？

「！？」「海苔を消化できるのは日本人だけなんだよ！！」

>>9
喜多方ラーメンみたいなあっさり美味しいラーメンは腹を下さないけど、
博多ラーメンは下剤。腐敗臭もするし。

ヨーグルト食べとけ

油ものは消化に悪い。特に消化に悪いのがバター

腸の調子は季節によっても変わるよな
繊維質の量とか水分とかで調整するがなかなか難しい

『腐』の漢字は中国の知恵
五臓六腑つまり内蔵に肉を入れたら腐るという事

１に書いてねえじゃん

コーヒーで吐き気をもよおす時があるよ

>>17
「腐」の由来は？

「腐」は捕った獣の肉を庫に入れて保存しておく状態を表わした字で、初めは死後硬直で固くなっている肉が、食べられるくらいに柔らかくなってくることから、
のちに肉に限らず、ぶよぶよと柔らかいものを広く指すようになりました。

>>18
イライラするよなｗ

>>21
でも1の気持ちには同意しかない

ビオスリーええで

>実は日本人は、体質的に海外の人と比べて消化力が弱い傾向にあると考えられています（>>1）。

まじか？
日本とチョンだけだろ海苔が食べれるのは

肛門が引きちぎれるかと思うほどの惑星破壊プロトンミサイル級のうんこしてから
体調がすぐれない

毎晩以下のどれかを酒のツマミに摂取している

大根おろし＋納豆
めかぶ＋納豆
キムチ＋納豆
豆腐＋キムチ（＋納豆）

酒を控えられればよりいいのだが、無理な相談

>>26
健康的で羨ましい

>>26
まず酒を辞めろ

ビオフェルミン飲んでるわ

お惣菜て…
コンビニが一番の害悪やろが
惣菜は普通やて

ワーワー!!!
腸民「エビオス様だ!エビオス様が来てくれたぞぉー!!!」